心
情好的時候,我喜歡聽莫札特的絃樂小夜曲,令大腦愉悅的dopamine迅速上升的同時,就像一瓶香檳被瞬間打開~心情低落的時候,我聽莫札特的A大調豎笛協奏曲慢板,有點悲傷有點溫暖,好像莫札特就在你身邊說: 我知道你很難過,我也很難過…
但,不論心情好或不好,我都想喝可樂!!特別是過生日的時候
情好的時候,我喜歡聽莫札特的絃樂小夜曲,令大腦愉悅的dopamine迅速上升的同時,就像一瓶香檳被瞬間打開~

1、為愛而生:
只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇蹟。能夠看見別人的好,就會提升自己的好;
能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。
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13、奉獻給予:
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。
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38、生命的財富:
時間就是財富,但是時間的意義在於(運用),而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。
39、為生命加油:
你此生最大恐懼是什麼?最擔心最害怕的是什麼?是害怕應該表達的心意來不及表達?
這是害怕心願不能實現?把今天當作最後一天來活,知道此生擔優會常在,恐懼就已不中懼。
40、多為別人想一想:
愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
做個善於體諒的人,多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。
41、隨時等著被利用:
讓服務變成生命中的一部分,用生命服務、肯定自己。
42、化不幸為助力:
自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲痛為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
43、優點轟炸:
每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的刺,最好的方法是拍拍他的背。
44、和自己賽跑:
學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。
45、換個角度,心中一片天:
別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能瞭解萬物,欣賞及認同世間一切。
46、樂觀:
處於痛苦時,最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。
47、真心聆聽:
通往內心深處的是耳朵,專心聆聽並適當回應,對別人是一種很大的鼓舞。
48、好奇心不打烊:
世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。
49、情緒急轉彎:
事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。
50、我真的很不錯:
每個人都是一座寶藏,凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。

盯著星期日下午窗外的藍天約莫ㄧ刻鐘,雲朵緩慢的變換成另ㄧ種姿勢
我在屋內趕一份報告,聽著李潤珉的鋼琴演奏First love
那種藍,很透很亮.....美好的五月天
我的思緒很清晰、報告的進度雖有點不滿意,但沒有太大的焦慮
ㄧ切都那麼令人放心,像在媽媽身邊....
有這樣的藍天可以看,應該要感謝媽媽
要不是她把我從沒擦過的落地窗擦亮
ㄧ次抹掉六年多的灰塵...
其實我是有潔癖的人,屋內的一切大致乾淨
但窗外的一切,我是很隨緣的,風象星座的人總以為不會在這兒待太久吧....
媽很少來,一來就幫我擦東抹西,給我煮飯吃,把滿袋的健康食品塞到我的櫃子裡,Q10、紅景天、鲛鯊魚油、藍莓、天麻精….從頭、眼睛、顧到失眠和心臟…最近還多了美顏加黑髮的何首烏珍珠粉….還連冷洗精、衛生紙、高麗菜也一倂扛來,害得開車的老弟們莫不叫苦連天
幾個月前為了報答她的辛苦,打算乖乖把高麗菜拿來炒個XO醬,沒想到不知怎的炒菜勺子飛了出去,鍋裡滾燙的菜葉瞬間黏到我的臉上,這慘劇讓我貼了好陣子人工皮,三個月過去,臉頰上依稀還看得見那一片葉子的痕跡…這就是母愛留下的印記!
自她退休後感謝神的看顧,身心平安健康,氣色紅潤、手腳靈活
我呢,就安心樂得繼續一個人在外逍遙
印象中我沒有照顧過她ㄧ天
她卻是逢人就誇她的女兒有多孝順
連美其名帶著她出國玩,事實上每天都是她在照顧我
我這糊塗女兒還在櫻花滿開的鶴舞公園把她給搞丟了
只會兩個日文單字的她竟然能一路摸到警察局去
再機智的請警察杯杯幫她打電話給導遊
那兩個小時的驚險過程是她在飛機上講給隔壁的伯伯聽的
我的眼淚決堤落在外科口罩裡…
現在每回看到蔡鶯妹那個廣告,總還要再眼眶泛紅一次
如果我真的在日本把她弄丟了,我永遠都不會原諒自己
從小我就知道處女座的她很能理家理財,她也代替爸爸成為我們三個小孩唯一的靠山
欺負弟弟的同學每個都怕她、我失戀了她哭得比我傷心
她總是默默行善不欲人知
如果她真有什麼缺點,那就是完全沒有方向感(這是我唯一可以怪她的地方)
但是她卻比我鎮靜和聰明
我們又在偌大的地鐵站裡搞不清楚方向了
我很努力用英文和日文問了大葉高島屋information的小姐,她還是沒聽懂
媽媽只說出了ㄧ個地標的關鍵字,她當下就懂了
這樣沒方向感的媽媽,竟然從小到大一直為我指引方向
無為的、用禱告的手為我指引方向,也為膽小懶惰又沒用的我收拾了ㄧ堆殘局
我卻也不是每一次都聽她的
很多年後的我才知道自己變了,以前喜歡飆車的人現在收斂很多
倒不是因為身上收集夠了很多坑坑疤疤,因為我知道她會擔心
這一次的旅行我發現了一件事~
我從來來不及在我愛過的男人身上看見〝兩個人比一個人好〞
卻從最愛我的媽媽身上,第一次有了這樣深刻的體會
媽媽的愛,永遠像京都四月的櫻花,鋪天蓋地開滿整座城市
卻沒有凋零的一天…
我的父親曾說:不能做能人,也要做好人
已年近不惑之年,我還是對自己的人生極度困惑
也發現好人並不好做
水瓶座如果不是聰明人,就是很崇拜聰明人
現在,我不想做好人,也不想做聰明人
只想做快樂的人!!
王文華 - 聰明不快樂
我認識很多聰明人,他們都是好人。
我尊敬且羨慕他們,但我害怕變成他們。
原因不是「無知就是福」。「無知」不一定是福,太晚去健康檢查的人都知道。而且「無知」不是一種選擇。個性上喜歡追根究底的人,不管教育程度或個人修養如何,還是會去追究。
我怕的原因是聰明人大多不快樂。他們有高薪和美滿家庭,但還是脫離不了青春期的焦慮。大到地球太溫暖,小到咖啡不夠熱,都讓他們皺起眉頭、忍住情緒。
除了自己不快樂,聰明人常把別人弄得很煩。旁人跟他們在一起,總是戰戰兢兢。好像偷了東西,怕被看出破綻。不管旁人做得好不好,聰明人總可以挑出毛病,然後用客氣或不客氣的語調,讓對方覺得自己價值很低。
我自私,所以最怕的,不是那些聰明而成功的朋友不快樂,而是發現:我慢慢變得跟他們一樣。
聰明人的特徵
聰明人有幾項特徵。
第一是他們花很多時間想自己。他們的腦力、情緒、時間、談話,大多圍繞著自己,和自己上下游的產業。他們並不自私,他們也做公益。只不過他們做公益比較不是要幫助別人,還是滿足自己「我要回饋社會」的信念。這點我了解,因為我就是這樣。
這種特徵的外在表現是喜歡「講話」。聰明人口齒清晰、夾雜英語、手勢瀟灑、鏗鏘有力。講的過程並沒有注意到對方的反應,也不常給對方發言的機會。他們會很急切地把精闢的想法告訴你,省掉你的迷惑和思考。
他們並非刻意地不體貼別人,而是以為獨排眾議就是「做自己」。聰明人的含金量較高,所以做自己的需求,比一般人要強。
我看到自己變成這樣:擅長在會議上獨白,但同時鼓勵同事發表意見。可是當大家真的發表了意見,我聽到一半就打斷他們。因為我很聰明,已經聽出了他們的重點。所以立刻回應,增加效率。但我沒想到他們可能還有第二個重點,或是有時候他們只是想表達一些感覺,不想那麼有效率。
聰明人喜歡說話,喜歡講道理,喜歡在碰到麻煩時理性地分析,然後給出最好的建議。但他們不知道你打給他們並不是要他們的建議。你受委曲了,只是想找個人傾訴。你不需要判決,只需要聽覺。你不需要一套解決方案,只需要一張溫暖的床單。
效率第一
聰明人喜歡給解決方案,因為他們第二個特徵是凡事講求效率。他們不哈拉,不打屁,不八卦侯佩岑或章子怡。見面後立刻切入主題,事後有會議記錄來證明剛才的時間沒有浪費。衡量一天成功的標準,是開了幾個會議、做了幾個決定、創造了多少GDP。人生,是一連串等著被征服和結案的挑戰,而不是值得去體驗和享受的過程。活著,是為了練習憋氣,而不是享受呼吸。
所以你約他,他要先知道目的、議程,和與會名單。他可以很快計算出每一個邀約對他自己、公司、現在、未來,所帶來的有形和無形的價值。你不能說他功利,因為太多人要找聰明人,他勢必要建立某種篩選標準。他必須用他的時間,來為自己、公司,社會創造最大的價值。
跟聰明人約開會的地點,通常是他公司或附近的咖啡廳。他坐下來,先把手機放在桌上。那手機像是定時炸彈,提醒他也提醒你要把握光陰。手機響他一定接,但請你繼續講,他有在聽。他們就像Windows作業系統,可以同時進行多項工作。一心多用對他們來說是美德,是才氣。
得理不饒人
如果會議中談得不順,聰明人可能露出第三個特徵,就是得理不饒人。因為他們聰明,所以對事物的判斷通常是對的。面對判斷錯誤、或沒有錯只是一時反應不過來的人,他們不願意給對方自己思考、然後覺醒的機會,他們總是急切地告訴對方為什麼他們錯了。
聰明人中當然有修養好的。他們不會大發雷霆,但會表現出「真不敢相信你竟然連這點也想不通」。表達的方式可能聳聳肩膀、轉轉眼珠,甚至只是一個微笑,但對別人的傷害,不下於一個巴掌。聰明人不用手打巴掌,只用小動作讓別人內傷。
得理不饒人,於是會延伸。我也曾把別人一個無心之過,延伸到對方的悲劇性格。有沒有碰過這樣的情侶:你忘了買一件他要的東西,他跟你吵了半小時,回顧過去你遺忘的歷史,最後合乎邏輯地做下結論:你不重視他,或你沒有責任感。他們不會接受:「我今天被老闆修理了很累回家時忘了」這樣簡單的理由。聰明人有極高的自制力,不受情緒的影響,不會忘。於是他們假設所有的人都是,也都應該是,這樣。
是我應得
但大部分人並不是這樣。大部分人沒那麼幸運,有良好的家庭和教育資源變成聰明人,然後進一步取得社會資源,變成菁英。大部分人的生活是持續的經濟和精神的掙扎,不可能永遠保持理性和優雅。
但聰明人往往沒看到,或選擇忽略,這些背景。他們階級分明,試著避開社經地位不同的人。所以聰明人不坐計程車,勉強坐時聽自己的iPhone,不理會司機的搭訕。我們自詡思想上前衛開明,要為弱勢發聲。可是真的要去弱勢的部落,第一個問題是那裡有沒有五星級飯店。
聰明人未必都含著金湯匙出生,很多都是靠自己的努力成功。不過一旦成功,他們可能就有「這是我應得的」的心態。因為我當年很努力念書,很努力工作,所以今天這一切是我應得的。和我不同階級的人之所以如此,是因為他們不夠努力。
這當然不完全正確。很多人都努力,但家庭背景、時代趨勢、和純粹的運氣,讓少數人成功,大多數人失敗。沒有人「應得」什麼,不管你再怎麼努力。成功者的故事比較好聽,但失敗者的故事往往比較真實。
讓自己笨一笨
這世界需要聰明人,否則我們都還住在山頂洞中。大多數人,包括我在內,都想變成聰明人,因為那通常會帶來名利。大部分聰明人,都是好人。他們都在努力,努力放鬆自己,努力「克服」自己的聰明。
為什麼要「克服」?因為好多聰明的朋友告訴我:他們並不快樂。
他們都坐到大位,但整天害怕被裁員。他們都有名,但擔心明天就不紅了。他們有外人羨慕的美滿家庭,但全家一起吃飯時講不到兩句話。他們努力運動以維持健美的身體,但也正因如此更不能接受年華老去。他們有最新的手機,但沒有人打電話給他們。他們24小時連線,卻沒有跟任何人產生真正的聯結。
我驚訝地發現:我已經變成他們。
我和聰明的朋友喝咖啡,聊到一半,他接到一通公司的電話,說得先走了。我又坐了一會兒,走時發現:朋友埋單了。過一會兒,朋友傳簡訊給我,說抱歉今天得先走,希望下次再聚。我回信謝謝他,說下次由我做東。我看到聰明人的不快樂未必是個人選擇,有時是身不由己。我發現聰明人的掙扎和一般人屬性不同,但一樣值得尊重。
我離開他公司附近的咖啡廳,走著走著迷了路,半天找不到捷運站。那一刻,我擔心,我不安,我浪費了時間,但我卻有一點成就感。我從小立志變成聰明人,現在卻想用所有的聰明來努力,讓自己笨一笨。
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我們醫院是封鎖facebook的,下了班我也不種菜或玩遊戲,純粹就是被熟人發現加為朋友用的,然後也許開心也許被動的回覆塗鴉牆上的留言....偶爾玩有點小準頭的心理測驗,偶爾看看朋友們最近在忙些什麼,發現那個花心的醫師朋友也會在假日騎單車去育幼院陪小朋友而為之ㄧ驚....
本人的生活乏善可陳,所以偷窺朋友們過的是什麼樣的日子是我的樂趣
前幾天向主管提交了明年度的工作計劃
才驚覺悲慘的2009就要過去了....然後又要許2010年的願望
最大的心願不外乎希望每天都能睡好,雖然這超難
爸爸媽媽亮亮都能平安健康
然後控制體重,不要讓自己都看不下去....
這樣就心滿意足了
上星期在Dr Chong的門診讓他幫我上了ㄧ堂課
看診的空檔他跟我聊了起來
說起他最常告訴病人的〝三放〞~~
對別人放心
對自己放鬆
對過去放下
他問我哪一個最難? 我認真想了很久,說是對自己放鬆
他聽完也想了一下,說: 〝做到最難~〞
噗~~沒想到老人家也愛玩腦筋急轉彎 :)
我反駁說改個性實在太難了,不然您的病人就不會看您十多年...
說到改個性的問題~~
〝妳的個性急〞(說我嗎??何時露餡了我都不知道, 一種無所遁形的感覺)
我想起他之前聽過我的演講之後給了我很多comment
他說我講得很好,說的故事也很能引起共鳴,有的內容也令人會心ㄧ笑,但ㄧ緊張起來話就越說越快
他說緊張時把台下的人都當石頭就好啦,但是話ㄧ定要慢慢說,把話說清楚才重要
同樣的話言猶在耳,小時候老爸就不斷地跟我說過了
但,為什麼Dr Chong的話我才聽得進去呢...
也許有人把他當魔鬼吧
但他卻是我的天使,誰說天使都是臉蛋白白嫩嫩像可愛的徐醫師那樣呢
Dr Chong就是一個黑臉天使(雖然他也有一張白白的醫師臉)
ㄧ個像老爸的天使
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因為小姐們都在忙,只有我的手有空 (於是她把我的十指扣的緊緊的...現在想起來不太舒服)
她還要求我的肩膀讓她靠...之後我問了專家的意見,她們說讓病人靠近妳的身體太危險了,如果她有暴力傾向,妳躲都來不及....
感謝主,想起來真的很毛.....
可是,我想任何人在當時都會借出她的手吧...
但是,單有同情而沒有正確的SOP一樣無法做出最恰當的〝處置〞吧...
That really confused me!
然後,中午的時候收到這樣的讚美,第一個反應竟然不是開心
讓我神經兮兮的分析起~~ㄧ個憂鬱症病人的讚美,我應該當作一件開心的好事嗎
真不知究竟幫上他什麼忙,除了送他一支切藥器好調整hypnotics,除了聽完他的問題之後把衛教手冊的重點說明一次,而這些基本教材,這位積極的24歲病人都已經在網路上了解過自己的疾病和藥物了,算是個高材生.....連我問他為什麼換醫師....他也很高EQ回答我是現在這個醫師比較適合他,而完全沒有devalue前一個醫師
他唯一比較像病人的部份,是他一再強調對外界所有的刺激很麻木...可是他與人的互動看起來又如此正常...且over-polite
到底這是病嗎? 還是一種性格而已?那,我有病嗎...
那時候我有一個錯覺,覺得自己很像他...
他也是天使,一個生病的天使....
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晚上八點多,不敢下班不敢關機、拼命打電話終於連絡上了吞藥作踐自己的那位女士
原來她是氣不過老是當小白球寡婦,就吞藥了....
她跟我說抱歉,説讓我擔心了
以前我單純的生活中根本不必知道有這樣的人,這樣的事
更不需要介入別人悲慘的生活
那,她是天使嗎?
當然不是!
但她讓我不得不扮演一個天使
雖然用的是苦肉計(我餓壞了....)
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May you always have an angel by your side
Watching out for you in all the things you do
Reminding you to keep believing in brighter days
Finding ways for your wishes and dreams
To take you to beautiful places
Giving you hope that is as certain as the sun
Giving you the strength of serenity as your guide
May you always have love and comfort and courage
May you always have an angel by your side
Someone there to catch you if you fall
Encouraging your dreams
Inspiring your happiness
Holding your hand and helping you through it all
In all of our days, our lives are always changing
Tears come along as well as smiles
Along the roads you travel,
May the miles be a thousand times more lovely than lonely,
May they give you the kind of gifts that never, ever end:
Someone wonderful to love
And a dear friend in whom you can confide
May you have rainbows after every storm
May you have hopes to keep you warm
And may you always have an angel
By your side...
不論你是誰,總是需要一個天使...